블루베리는 혈당 조절을 돕는지, 그 효과와 함께 먹는 방법에 대해 알아보자.
블루베리는 심혈관 건강을 지원하는 데 도움이되는 많은 영양소를 포함하고 있습니다.
블루베리에는 항산화물질과 식이섬유가 풍부합니다. 그러나 블루베리의 심장 건강에 대한 영향은 아직 확실하지 않습니다.