Day: June 8, 2023

빌베리를 식사와 함께 복용하는 것이 건강에 좋다는 주장이 있으나, 실제로는 빌베리를 언제 먹는 것이 좋을까요?

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빌베리는 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 빌베리는 식이섬유와 비타민 C가 풍부하므로 물과 함께 복용하면 체내 흡수와 소화에 도움이 됩니다. 또한 물은 체내 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진하여 빌베리의 효과를 더욱 높일 수 있습니다.

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블루베리의 영양 성분이 최대한 흡수되려면 캡슐 형태로 섭취하는 것이 좋다.

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