베타-시토스테롤은 면역 기능을 강화하는 데 도움이 될까요?

베타-시토스테롤은 면역 기능 강화에 미치는 영향에 대한 연구가 진행 중이지만, 현재까지 결과는 일관성이 없습니다.

베타-시토스테롤은 자율 신경계를 안정화하는 데 도움이 될까요?

베타-시토스테롤과 자율 신경계의 관계

멜라토닌은 무엇인가요?

멜라토닌은 우리 몸에서 분비되는 호르몬으로, 수면과 생체 리듬 조절에 중요한 역할을 합니다.

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