멜라토닌은 운동 성능을 향상시키는 데 도움이 될까요?
멜라토닌은 운동 성능을 향상시키는 데 도움이 될까요? 최근 연구 결과, 멜라토닌은 운동 성능을 향상시키는 데 일부 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 하지만 해당 효과는 사람마다 다를 수 있으며, 더 많은 연구가 필요합니다.
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