아르기닌 12가지 효능과 부작용

아르기닌을 복용하는 이유 중 하나는 혈류와 순환을 개선하는 능력 때문입니다.

체내에서 산화 질소로 변환되어 혈관을 확장하는 작용을 하며, 혈류를 개선 시킵니다. 혈액순환이 좋아지기에 심장이나 두뇌기능을 물론이고 전신의 기능을 향상시키는데 크게 도움이 됩니다.

L- 아르기닌의 또 다른 중요한 점은, 성장호르몬과 인슐린의 생성을 높이는데 도움이 된다는 것입니다. 이러한 이유 덕분에 많은 운동인들이 특히 아르기닌을 많이 섭취하고 있습니다.

연구에 따르면 L- 아르기닌의 이점은 다음과 같습니다.

1. 신장 기능 개선
2. 치매 예방에 도움
   
3. 발기 부전 및 남성 불임에 도움
   
4. 감기 예방 
5. 항염증 기능
6. 심장건강 도움
   
7. 혈관 복구에 도움
   
8. 심부전 및 관상 동맥 질환에 도움
   
9. 고혈압 예방과 치료 도움
   
10. 운동 능력 향상
    
11. 면역 기능 증가
12. 혈당조절에 도움

아르기닌의 부작용:

심장병, 저혈압, 당뇨병, 신장 문제 또는 활동성 바이러스 (예 : 헤르페스 또는 대상 포진)의 병력이있는 경우 먼저 의사와 상담 후 복용을 결정하는 것이 좋습니다.

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