DHEA는 스트레스 관리에 도움이 될까요?

DHEA는 스트레스 관리에 효과가 있는가?

DHEA (Dehydroepiandrosterone)는 부신에서 분비되는 호르몬으로, 인슐린, 성장 호르몬과 함께 청소년기에 많이 분비되다가 나이가 들면서 감소합니다. 최근 연구에서 DHEA가 스트레스에 대한 반응을 줄이는 데 도움이 된다는 내용이 제시되고 있습니다. DHEA는 뇌에서 생성되며, 스트레스 호르몬인 코르티솔과 반대 작용을 하며, 코르티솔의 부작용을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 DHEA는 스트레스 반응을 감소시키고, 우울증, 불안, 수면 장애 등 스트레스 관련 질환의 예방 및 치료 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 하지만, DHEA가 스트레스 관리에 대한 유익한 효과를 가지고 있음에도 불구하고, 섭취하면서 생기는 부작용과 상호작용 등에 대해 주의해야 합니다.