DHEA: 체지방 감소에 도움이 될까요?

DHEA (Dehydroepiandrosterone)은 nadir 수준인 20 대 후반부터 인체 내에서 감소하기 시작한다. 이는 성인기, 중년 및 노년층에서 체지방 증가, 근력 감소, 인슐린 내성, 대사 증후군 등의 질환을 유발한다. DHEA의 보충제는 체지방 감소와 근육량 증가, 인슐린 내성 개선, 대사 증후군 예방 등 다양한 효과가 있을 것으로 기대된다.

그러나, DHEA 보충제의 효과에 대한 연구 결과는 모호하다. 일부 연구에서는 DHEA 보충제가 체지방 감소와 근육량 증가에 도움이 된다는 결과가 나왔지만, 다른 연구에서는 효과가 없거나 부작용이 나타나는 경우도 있었다. 또한, DHEA의 긴기간 복용이 각종 암 발생 위험을 증가시킨다는 연구 결과도 나왔다.

따라서, DHEA 보충제는 체지방 감소에 대한 단기적인 효과가 있을 수 있으나, 장기적인 안전성과 효과에 대한 더 많은 연구와 검증이 필요하다. 또한, DHEA 보충제를 복용하기 전에는 꼭 전문의와 상담하여 안전성과 효과를 검토하고 결정하는 것이 중요하다.