DHEA는 피로 회복에 도움이 될까요?

DHEA는 부족한 상태에서 섭취하면 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다. DHEA는 부신피질에서 분비되는 호르몬으로 청소년기에는 체내에서 충분히 생성되지만, 나이가 들어갈수록 생성량이 감소합니다. 이로 인해 피로감, 우울증, 불면증 등의 증상이 나타나는데, 이를 보완하기 위해 DHEA 보충제를 섭취하는 경우가 많습니다.

그러나, DHEA가 모든 사람에게 도움이 되는 것은 아닙니다. 일부 연구 결과에서는 DHEA 섭취 후 효과가 없거나 부작용이 나타났다는 보고도 있습니다. 또한, DHEA가 다른 약물과 상호작용하는 경우가 있으므로 주의가 필요합니다. 따라서, DHEA 보충제를 섭취하기 전에 전문가와 상담하고 현재 건강 상태를 고려하여 결정하는 것이 좋습니다.