L-아르기닌이 혈관 탄력성 개선에 영향을 미치는가?

L-아르기닌은 혈관 내에서 NO (질소산화물)를 생성하는데 필수적인 아미노산입니다. NO는 혈관 내 유연성을 유지하기 위해 중요합니다. 혈관이 유연하지 않으면 고혈압, 혈전, 심부전 등의 질환을 유발할 수 있습니다. L-아르기닌은 혈관 내 NO의 생성을 촉진하는데, 이를 통해 혈관 내 유연성을 유지할 수 있습니다.

예를 들어, 한 연구에서는 고혈압 환자들이 L-아르기닌을 복용하면 혈압이 감소하는 것을 확인했습니다. 또한, 노인들이 L-아르기닌을 복용하여 혈관 내 유연성을 증가시켰고, 이로 인해 혈압이 감소하고 혈액순환 개선에 도움이 되었습니다.

L-아르기닌은 또한 운동 성능 개선에도 도움이 됩니다. 운동 중 혈관 내 NO의 생성이 증가하면 혈액순환과 근육 산소 공급이 증가하여 운동 성능이 개선됩니다. 따라서, L-아르기닌은 혈관 탄력성을 개선하고 운동 성능을 향상시키는 데 도움이 된다는 것이 연구 결과입니다.