셀레늄 – Page 12 – 닥터팬더 블로그

블루베리의 피부 미백 효과에 대한 연구는 아직 불충분하지만, 그 안에 포함된 안토시아닌과 폴리페놀 등의 성분은 자외선으로 인한 피부 손상을 예방하고, 멜라닌 생성을 억제해주는 효과가 있을 수 있습니다.

셀레늄은 기능성 미량 원소로, 산화적 스트레스로부터 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다.

셀레늄은 어떤 식품에 포함되어 있나요? 셀레늄은 참치, 브라질너트, 건조 건포도, 땅콩, 대구, 소고기 등 다양한 식품에서 섭취 가능합니다.

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