종합비타민은 신경계 건강을 지원하는 역할이 있나요?

종합비타민이 신경계 건강에 미치는 영향, 그것은 무엇일까요?

종합비타민은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어, 우리 몸에 필요한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있는 장점이 있습니다. 이러한 종합비타민은 신경계 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

비타민 B군은 뇌 기능에 중요한 역할을 합니다. 특히 비타민 B12는 신경계 발달과 기능 유지에 필수적입니다.
비타민 C는 뇌에서 생성되는 화학물질인 노르에피네프린의 생성에 도움을 줍니다. 이는 스트레스와 불안을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다.
비타민 D는 뇌에서 중요한 신경전달물질인 세로토닌의 생성에 영향을 미칩니다. 이는 우울증 예방과 관련이 있습니다.

또한, 종합비타민은 뇌 기능을 유지하고 개선하는 데 도움을 주는 미네랄인 마그네슘과 아연도 함유하고 있습니다. 이러한 이유로 종합비타민은 신경계 건강을 지원하는 데 효과적입니다.