티아민은 체지방 감소에 도움이 될까요?

티아민은 체지방 감소에 도움이 될까요? 이 질문에 대한 답은 아직 명확하지 않습니다. 하지만 최근 연구들은 티아민이 체지방 감소에 일부 도움이 될 수 있다는 것을 보여주고 있습니다. 티아민은 탄수화물 대사에 중요한 역할을 합니다. 이것은 에너지 생산에 필요한 당분 분해를 돕는 것입니다. 따라서 티아민 결핍증이 있는 사람들은 에너지 생산이 감소하고, 이로 인해 체중 증가와 관련된 질병 위험이 증가할 수 있습니다.

하지만 티아민을 보충하면 체지방 감소에 직접적인 영향을 미치는 것은 아닙니다.
티아민 결핍증이 있는 사람들은 체중 증가와 관련된 질병 위험이 증가할 수 있습니다.
따라서 티아민 결핍증을 예방하고, 건강한 식습관과 운동 습관을 유지하는 것이 체지방 감소에 도움이 될 수 있습니다.