포도 씨 추출물은 피로 회복에 도움이 될까요?

포도 씨 추출물, 피로 회복에 효과가 있을까?

최근 연구결과에 따르면, 포도 씨 추출물이 피로 회복에 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다. 포도 씨 추출물에는 혈압을 낮추는 능력, 항산화 작용, 면역력 강화, 노폐물 제거, 혈액순환 개선 등의 다양한 효능이 있습니다.

한국환경보건학회지(Korean Journal of Environmental Health Sciences)에서 발표한 연구결과에 따르면, 포도 씨 추출물을 섭취한 대상자들은 피로감을 덜 느꼈으며, 운동후 회복력이 빨랐습니다. 이에 따라, 포도 씨 추출물은 피로 회복에 효과적인 보조제로 사용될 수 있습니다.

포도 씨 추출물에 함유된 프로안토시아닌(PAC)은 항산화 작용으로 여러 가지 질환 예방에 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다.
분리된 항산화 성분인 PAC는 혈관을 확장시키며 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.
또한, 포도 씨 추출물은 혈액순환을 돕고 노폐물을 제거하는 능력이 있습니다.

하지만, 포도 씨 추출물 섭취 전에는 반드시 의사와 상담하고, 오버도싱(overdosing)을 방지하기 위해 권장량을 준수해야 합니다.