프로틴 쉐이크는 소변의 특이한 냄새를 유발할까요?

프로틴 쉐이크와 소변 냄새: 연관성이 있을까요?

프로틴 쉐이크는 운동을 하는 사람들에게 인기 있는 보충제입니다. 그러나 프로틴 쉐이크를 마시면 소변의 냄새가 특이하게 변할 수 있다는 주장이 있습니다. 이 주장은 사실일까요?

프로틴 쉐이크를 마시면 소변의 냄새가 변한다는 주장은 일부 사람들 사이에서 퍼져있는 오해입니다. 실제로는 프로틴 쉐이크를 마셔도 소변의 냄새가 변하지 않습니다. 소변의 냄새가 변하는 것은 다른 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병, 감염, 혹은 약물 복용 등이 그 예입니다.

따라서, 프로틴 쉐이크를 마셔도 소변의 냄새가 변하지 않습니다. 그러나 프로틴 쉐이크를 마시는 동안 충분한 물을 섭취하지 않으면, 소변이 짙어지고 냄새가 강해질 수 있습니다. 이는 단순히 수분 섭취 부족으로 인한 것이며, 프로틴 쉐이크와는 무관합니다.