우선 모든 불량식품, 페스트푸드, 탄산음료, 배달음식들을 피하고, 호르몬제들이 들어가지않은 육류를 드시는게 가장 중요합니다. 충분한 수면시간을 지켜주는것도 도움이 됩니다. 브로콜리등 과도한 여성호르몬을 배출하는데 도움이 되는 식재료도 좋습니다. 딤 (인돌) 칼슘 디 글루카레이트 아마씨, 차전자피등의 프리바이오틱스 프로바이오틱스 (유산균) 그린파우더

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콜라겐 제품 복용 시 다른 약물과의 병용은 안전합니다.

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프로바이오틱스는 중이염 예방에 효과적입니다.

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