프로틴 쉐이크는 섭취량을 늘릴수록 효과가 증가할까요?
프로틴 쉐이크 섭취량 증가와 효과 증가의 관계에 대한 연구 결과는 아직 명확하지 않습니다.
비타민 B6은 정신 건강에 어떤 영향을 미칠까요?
비타민 B6은 정신 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 이 비타민은 신경전달물질 생성에 필수적이며, 우울증, 불안, 인지 기능 저하 등의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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