셀레늄은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될까요?

셀레늄이 면역 체계 강화에 효과적일까요?

셀레늄은 인체 내에서 매우 중요한 미량 원소입니다. 이 원소는 면역 체계에 필수적이며, 항산화 물질로도 알려져 있습니다. 셀레늄은 백혈구 수와 활동 증가, 항체 생성 촉진, 염증 감소 등 면역 체계를 강화하는 다양한 역할을 합니다. 하지만, 셀레늄의 섭취량이 높아지면 오히려 면역 기능을 감소시키는 부작용이 발생할 수 있기 때문에 적정량의 섭취가 필요합니다. 셀레늄이 면역 체계에 미치는 효과는 매우 중요하며, 적정한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.