과민성 대장 증후군 환자는 어떤 음식을 피해야 하나요?

과민성 대장 증후군 환자의 식이요법: 어떤 음식을 피해야 할까요?

과민성 대장 증후군 환자는 일부 음식을 섭취하면 소화기 증상이 악화될 수 있습니다. 이러한 환자들은 다음과 같은 음식을 피해야 합니다.

유제품: 유당 부족증이 있는 환자들은 유제품을 섭취하면 소화기 증상이 악화될 수 있습니다.
과일: 과일은 과당을 많이 함유하고 있어 소화기 증상을 악화시킬 수 있습니다.
채소: 채소 중에서도 양파, 마늘, 브로콜리, 양배추 등은 소화기 증상을 악화시킬 수 있습니다.
커피와 차: 커피와 차는 카페인 함량이 높아 소화기 증상을 악화시킬 수 있습니다.
초콜릿: 초콜릿은 지방과 카페인 함량이 높아 소화기 증상을 악화시킬 수 있습니다.

과민성 대장 증후군 환자는 위의 음식을 피하면서도 영양소가 충분히 공급되도록 다른 식품들을 다양하게 섭취해야 합니다. 이러한 환자들은 건강한 식습관을 유지하면서도 증상을 완화시킬 수 있습니다.