녹차의 과도한 섭취가 간 기능에 어떤 영향을 끼치나요?

녹차는 많은 사람들에게 사랑받는 음료이지만, 과도한 섭취는 간 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 녹차의 주요 성분인 카페인은 과도한 섭취로 인해 간에 부하를 줄 수 있습니다. 카페인은 신체에 자극을 주고, 수분을 배출할 수 있는 효과가 있지만, 과도하게 섭취되면 간에 과부하를 주어 간 기능을 저하시킬 수 있습니다. 또한 녹차는 카테킨이라는 강력한 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 하지만, 카테킨은 과도하게 섭취될 경우 간에 독성을 유발할 수 있습니다. 따라서, 적당한 양의 녹차를 섭취하는 것이 간 기능을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.