단백질 보충제는 체지방 감소에 도움이 될까요?

단백질 보충제와 체지방 감소: 연구 결과는?

많은 사람들이 단백질 보충제를 체지방 감소에 사용하고 있습니다. 그러나 이에 대한 연구 결과는 여전히 분명하지 않습니다. 일부 연구는 단백질 보충제가 체지방 감소에 도움이 된다는 것을 보여주지만, 다른 연구는 그렇지 않다는 결과를 보여주고 있습니다.

한 연구에서는, 단백질 보충제를 복용한 사람들이 비보충제 복용자에 비해 체지방을 더 많이 감소시켰다는 결과가 나왔습니다.
그러나, 다른 연구에서는 단백질 보충제가 체지방 감소에 영향을 미치지 않았다는 결과가 나왔습니다.

따라서, 단백질 보충제가 체지방 감소에 도움이 될지 여부는 여전히 논란이 되고 있습니다. 그러나, 단백질 보충제는 근육량 증가와 같은 다른 이점을 제공할 수 있으므로, 체지방 감소를 위해 단백질 보충제를 복용하는 것이 좋은 선택일 수 있습니다.