성인 ADHD 증상 완화에 비타민 C의 효과는?

성인 ADHD는 주의력 결핍과 과잉 활동성, 임파르티 증상 등으로 인해 일상생활에 지장을 주는 질병입니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 약물 치료나 행동 치료를 시도하는 경우가 많지만, 최근 연구에서는 비타민 C가 성인 ADHD 증상 완화에 효과적일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

비타민 C는 항산화 작용을 통해 뇌세포의 손상을 예방하고, 뇌 내 신경전달물질인 도파민의 생성을 촉진하는 역할을 합니다. 이는 성인 ADHD 환자들이 부족한 도파민 수치를 보충하고, 주의력과 집중력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

하지만, 비타민 C가 성인 ADHD 증상 완화에 100% 효과적이라는 것은 아닙니다. 비타민 C는 단독으로 성인 ADHD 증상을 완화시키는 것보다는 약물 치료나 행동 치료와 함께 복용하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 또한, 비타민 C의 섭취량이 과다할 경우 위장장애나 구토 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 적절한 섭취량을 지켜야 합니다. 따라서, 성인 ADHD 환자들은 비타민 C를 복용하기 전에 전문의와 상담하고, 적절한 복용 방법을 찾아야 합니다.