셀레늄은 파킨슨병 예방에 도움이 될까요?

셀레늄이 파킨슨병 예방에 효과가 있는지에 대한 연구는 아직 부족하지만, 몇몇 연구들은 셀레늄과 파킨슨병 간의 관련성을 보여주고 있다. 셀레늄은 항산화 작용을 하며, 뇌세포 손상을 예방하는 데 도움이 된다. 파킨슨병은 뇌세포의 손상으로 인해 발생하므로, 이러한 항산화 작용이 파킨슨병 예방에 도움이 될 수 있다.

2010년에 발표된 연구에 따르면, 셀레늄이 부족한 사람들은 파킨슨병 발병 위험이 높다는 것이 밝혀졌다.
또한 2018년에 발표된 연구에서는 셀레늄 수치가 높은 사람들이 파킨슨병 발병 위험이 낮은 것으로 나타났다.
하지만, 셀레늄 섭취량이 너무 많아지면 오히려 유해한 영향을 미치기도 하므로 적정량을 지켜야 한다.

따라서, 셀레늄이 파킨슨병 예방에 도움이 될 수 있지만, 이를 입증할 충분한 연구가 아직 필요하다는 것을 염두에 두어야 한다. 또한, 셀레늄 섭취량을 지켜야 하며, 셀레늄을 통한 예방 효과를 높이기 위해서는 다양한 항산화 작용을 하는 식품들을 함께 섭취하는 것이 좋다.