아마씨, 알레르기 증상 완화에 효과가 있을까?

아마씨는 식물성 오메가-3 지방산인 알파-리놀렌산(ALA)이 풍부하게 함유되어 있어, 심장 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그러나, 아마씨가 알레르기 증상 완화에도 효과가 있는지에 대한 연구는 아직 많지 않습니다.

그러나, 일부 연구에서는 아마씨가 알레르기 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다는 결과가 나왔습니다. 예를 들어, 2015년에 발표된 연구에서는 아마씨가 천식 환자의 폐기능을 향상시키는 데 도움이 된다는 결과가 나왔습니다. 또한, 아마씨가 염증을 줄이는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다.

하지만, 아마씨가 알레르기 증상 완화에 대한 연구는 아직 더 많은 연구가 필요합니다. 따라서, 아마씨를 섭취하려는 경우에는 의사나 약사와 상의하고, 적절한 섭취량을 지켜야 합니다.