아쉬와간다(ashwagandha)는 신경 보호에 도움이 될까요?

아쉬와간다(ashwagandha)는 인도 전통의학에서 오랫동안 사용되어온 허브로, 전반적인 체력강화와 스트레스 감소, 면역력 증진 등 다양한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 신경 보호에 대한 연구도 활발히 진행되고 있습니다.

한 연구에서는 아쉬와간다가 뇌세포의 생존율을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이는 노화로 인한 뇌세포의 쇠퇴를 방지하고, 뇌 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또 다른 연구에서는 아쉬와간다가 신경세포의 성장과 연결성을 증가시키는 효과를 보였습니다. 이는 뇌 기능을 개선하고, 신경계 질환 예방에 효과적일 수 있습니다.

하지만, 이러한 연구들은 아직 실험실 수준에서 진행되어 병원에서의 임상시험까지는 이르지 않았습니다. 따라서 아쉬와간다가 실제로 신경 보호에 도움이 되는지는 확인되지 않았지만, 이에 대한 연구는 더욱 활발하게 이루어지고 있습니다.