임신준비용 종합비타민 복용 기간은 얼마나 되어야 할까요?

임신을 계획하는 부부들은 임신 전에 건강한 신체를 유지하기 위해 종합비타민을 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 종합비타민을 얼마나 오래 복용해야 하는지에 대한 질문은 여전히 많은 부부들이 궁금해하는 주제입니다.

보건복지부는 임신 전 3개월에서 1년 전까지 종합비타민을 복용하는 것을 권장하고 있습니다. 이 기간 동안 종합비타민을 복용하면 임신 기간 동안 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니다.

그러나 종합비타민을 오랫동안 복용하는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 종합비타민을 복용하는 기간은 1년 이상이 되지 않도록 주의해야 합니다.

또한, 종합비타민을 복용할 때는 꼭 의사나 약사와 상담하고, 권장 복용량을 지켜야 합니다. 종합비타민의 과다 복용은 오히려 건강에 해로울 수 있으므로 주의해야 합니다.