크랜베리는 알레르기 예방에 도움이 될까요?

크랜베리는 알레르기 예방에 매우 효과적입니다. 이 과일은 항산화제와 수천 가지 생리 활성 물질이 포함되어 있습니다. 이들 물질은 체내 염증을 억제하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 알레르기 반응이 줄어들고, 예방하는 효과를 볼 수 있습니다.

크랜베리는 플라보노이드와 프로안토시아닌을 포함하고 있습니다. 이들은 동맥경화, 암, 뇌졸중과 같은 만성 질환이나 면역력을 강화하는 데 필수적인 물질입니다.
크랜베리는 카테킨과 퀘르세틴도 함유하고 있습니다. 이들은 피부 염증, 비염, 천식, 아토피성 피부염과 같은 알레르기 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

결론적으로, 크랜베리는 알레르기 예방에 매우 효과적이며, 면역 체계를 강화하고 동맥 경화, 암 등의 만성 질병 예방에도 큰 도움이 됩니다.