크랜베리, 알레르기 증상 완화에 효과적일까?
크랜베리는 식욕부진, 구토, 장염, 요로 감염, 간염, 폐렴, 면역력 증진 등 다양한 건강상의 이점이 있다. 그렇다면 크랜베리는 알레르기 증상 완화에도 효과적일까?
연구에 따르면, 크랜베리는 알레르기 증상을 완화시키는 데에 도움이 될 수 있다. 크랜베리는 항산화 물질과 항염 작용을 가지고 있어, 염증을 감소시키고 면역 체계를 강화시키는 데에 도움을 줄 수 있다. 특히, 크랜베리에는 호흡기 알레르기와 관련된 증상을 완화시키는 데에 효과적인 것으로 밝혀졌다.
2015년 9월에 발표된 일본 연구에 따르면, 크랜베리에는 호흡기 알레르기와 관련된 염증을 감소시키는 데에 효과적인 성분이 함유되어 있다.
크랜베리는 또한 각종 알레르기 증상을 완화시키는 데에 도움이 되는 비타민 C와 비타민 E를 함유하고 있다.
크랜베리는 항생제를 대신하여 소변에서 세균을 제거하는 데에 효과적이고, 이는 요로 감염과 같은 알레르기와 관련된 질환에 대처하는 데에 도움을 줄 수 있다.
하지만, 크랜베리가 모든 알레르기 증상을 완화시키는 데에 효과적일 수는 없다. 따라서 크랜베리를 섭취하기 전에는 반드시 전문가와 상담하고, 알레르기 증상에 대한 올바른 진단을 받는 것이 중요하다.