철분과 비타민 C는 함께 복용하여 철분의 흡수를 증진시키는 효과가 있습니다.
철분은 빈혈 예방에 중요한 영양소입니다. 그러나 과다 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 적절한 철분 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.
철분은 성장 스파트를 위해 필수적입니다.