아연은 체지방 감소에 도움?
아연은 피로 개선에 유용한 영양소입니다.
아연은 다이어트에 도움이 될까요? 아연은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나입니다. 하지만 아연이 다이어트에 도움이 되는지 여부에 대해선 아직 논쟁이 있습니다. 일부 연구에 따르면, 아연은 대사 속도를 높여 체중 감량을 돕는 효과가 있을 수도 있습니다. 하지만 이러한 효과는 더