5-HTP란 무엇이며, 그 기능은 무엇인가요?

5-HTP는 5-하이드록시트립토판(5-hydroxytryptophan)의 줄임말로, 천연물질 중 하나입니다. 이 물질은 체내에서 세로토닌(serotonin)이라는 뇌신경전달물질을 생성하는 중간단계 물질로, 세로토닌의 생산량을 높이는 효과가 있습니다.

5-HTP는 보통 천연 식품으로부터 추출되며, 세로토닌 합성을 돕는다는 장점 때문에 건강보조제로도 사용됩니다. 이 물질은 다음과 같은 기능을 합니다.

• 불안, 우울증, 수면장애 등의 정신적 질환 개선
• 체중 감량을 돕는 기능: 5-HTP는 식욕 억제 효과가 있어, 다이어트에 도움이 됩니다.
• 통증 완화: 5-HTP는 일부 경우 편두통 및 만성 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나, 5-HTP는 항우울제 및 항정신병약물과 함께 복용할 경우 부작용이 발생할 수 있으므로, 사용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.