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마그네슘, 이걸 모르면 돈만 낭비하게 된다?!

마그네슘은 에너지 생산, 근육 및 신경 기능, 건강한 뼈를 포함한 많은 신체 기능에 필요한 필수 미네랄입니다. 잎이 많은 녹색 채소, 견과류 및 통곡물을 포함한 많은 식품 섭취가능하지만 앞에서 말한 식품들을 매일 충분히 먹는 사람들이 많지 않기 때문에 영양제로 복용하는 것도