니아신은 소변 색깔 변화를 일으키나요?

니아신은 비타민 B3의 일종으로, 인체에서 에너지 생성과 피부, 신경계, 소화기계 등의 기능을 유지하는 데 필요합니다. 그러나 니아신 섭취량이 과다하면 소변의 색깔이 변할 수 있습니다. 일반적으로 니아신 섭취량이 많아지면 소변이 노란색에서 녹색, 갈색, 붉은색 등으로 변할 수 있습니다. 이러한 변화는 일시적이며, 니아신 섭취량이 줄어들면 소변 색깔도 정상으로 돌아옵니다. 그러나 만약 소변 색깔이 계속해서 변하거나, 니아신 섭취량과 무관하게 변화한다면 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.