체스트 트리 베리는 생리 불순을 개선하는 데 도움이 될까요?

체스트 트리 베리, 생리 불순 개선 효과는?

체스트 트리 베리는 허브 중 하나로, 주로 여성의 건강에 이점을 가져다 준다는 명성이 있습니다. 그 중에서도 생리 불순 개선 효과가 있는 데 대한 실험 결과가 있습니다. 체스트 트리 베리는 프롤랙틴(생식 호르몬)을 감소시키는 효과가 있어, 생리 주기가 불규칙하거나 무기한 연장되는 경우에는 이를 개선할 수 있습니다. 또한, 체스트 트리 베리는 PMS(월경전 증후군) 증상 완화에도 효과적입니다. 체스트 트리 베리를 복용하면 생리 전에 나타나는 흔한 증상인 가슴의 부기, 두통, 피로, 우울증 등이 감소하는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 체스트 트리 베리의 효과는 개인적인 체질에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 복용 전에는 반드시 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.