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테아닌 혹은 엘 테아닌은 무엇입니까? 1949년 녹차 잎 (Camellia sinensis)의 성분으로 처음 발견되었습니다. 테아닌은 단백질 생성 아미노산인 글루타민산과 글루타민의 아미노산 유사체입니다. 엘 테아닌은 주로 수면을 직접적으로 유도하기 보다는 이완을 촉진하여 숙면에 도움이 되며 종종 카페인과 함께 사용됩니다. 테아닌은 일부 카페인에

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